Venerdì 13.00 - 14.00
Tel. 329 758 3461
Il Pilates è un metodo di allenamento dolce ma efficace, che unisce respirazione, controllo e consapevolezza del movimento. Aiuta a migliorare la postura, rafforzare il centro del corpo (core), aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni muscolari. È adatto a tutte le età e livelli di forma fisica, poiché ogni esercizio può essere adattato alle proprie esigenze.
Durante le lezioni lavoreremo su mobilità, equilibrio, forza e allineamento posturale, alternando esercizi dinamici e di concentrazione.
In studio sono a disposizione materassini, palle Pilates, elastici, pesetti e piccoli attrezzi, che permettono di variare e personalizzare ogni incontro, rendendo ogni sessione completa e stimolante.
Le lezioni si svolgono in un ambiente intimo e accogliente, con un massimo di 3-4 partecipanti, per garantire un’attenzione individuale e un’esperienza di benessere profonda.
💰 Costi
Pacchetto da 5 lezioni: 100 euro
Pacchetto da 10 lezioni: 185 euro
✨ Lezione di prova: 10 euro (detraibili dall’iscrizione)
👩🏫 Insegnante: Laura Fossati
📞 Per informazioni e iscrizioni:
329 7583461
📅 Ogni venerdì:
🕘 13.00-14.00
