Un percorso pensato per aiutarti a orientarti nel tuo mondo emotivo, imparando ad ascoltare ciò che il corpo comunica ogni giorno, spesso in modo silenzioso ma potente.
Dove senti la gioia?
E dove la paura?
Su quali parti del corpo agisce la rabbia?
Quali segnali emergono nel corpo quando provi tristezza?
Le emozioni non abitano solo la mente: si manifestano nel corpo, negli organi, nei tessuti, dando forma a quelle che chiamiamo “espressioni psicosomatiche”.
Durante questo percorso esploreremo insieme il legame profondo tra emozioni e corpo, costruendo incontro dopo incontro una sorta di “mappa topografica” delle emozioni: un quadro completo che includa non solo gli aspetti psicologici, ma anche quelli organici e viscerali, secondo la visione della Medicina Tradizionale Cinese.
Ogni serata sarà un’occasione per comprendere e, allo stesso tempo, fare esperienza diretta.
Gli incontri prevedono infatti una parte teorica e una parte esperienziale conclusiva, basata su mindfulness e movimento consapevole, per imparare a riconoscere dove le emozioni nascono e come si manifestano dentro di noi.
Il percorso integra diversi approcci: Psicologia, Medicina Tradizionale Cinese, Riflessologia Plantare e Mindfulness.
La riflessologia plantare, fiore all'occhiello del nostro Centro, è un'antica tecnica basata sulla stimolazione di specifici punti del piede collegati a organi e apparati, permette di entrare in contatto con blocchi e tensioni depositate nel corpo, favorendo consapevolezza e possibilità di trasformazione. Può inoltre avere una funzione preventiva e di supporto rispetto ad alcuni disturbi somatici.
Questo viaggio ti permetterà di sviluppare una maggiore chiarezza sul tuo funzionamento emotivo, sulle modalità di somatizzazione e sul modo in cui vivi e attraversi le emozioni, offrendoti strumenti concreti per leggere e comprendere il tuo vissuto.
👩⚕️ Il percorso è condotto dalla Dott.ssa Federica Gandini, Psicoterapeuta, con formazione in Psicosomatica e Mindfulness.
📅 Le 3 serate:
Martedì 12 maggio
Martedì 19 maggio
Martedì 26 maggio
🕗 Orario: dalle 20.00 alle 21.30
💰 Costo dell’intero percorso: 75 euro
📩 Per info e iscrizioni: anemos.psicosomatica@gmail.com
